21 臭い 体臭

気になる体臭対策は5つのチェックポイントで万全を

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一度、印象づけた、臭いは相手の記憶に残ってしまうものって知っていますか?電車やエレベーターで、思わず息を止めてしまうような匂い、居心地悪くなった覚えはありませんか?

「におい」これは、必ず他人の世界にも入りこんで不快なものにしてしまいます。

だからこそ、自分のニオイは責任を持ちましょう。

自分が思う以上に、人は他人の臭いに敏感です。

体の部分ごとに臭いのチェックをして、自分も周りも心地よく過ごせるようにしたいですね。

例えば誰かを思い出すときには、その人の匂いも一緒に思い出しませんか?

いい香りといい笑顔を残すのが女の子の身だしなみなんです。

しかし、汗 臭い 酸っぱいニオイだとどうなるでしょうか?

どんなに、美人でスタイルが良くても、会ったときに口臭が激しかったり、甘酸っぱい汗の臭いがプーンとした途端に全てが消え去ります。

逆にいい匂いは、誰かの記憶に良い事として、残ってしまうなら、出来る限りの爽やかさを残しましょう。

いい匂いは発散させ、

臭いニオイは元から絶たなければダメです。

ここでは臭いといわれる、体臭や口臭などのニオイの発生する原因を知って体臭対策チェックポイントをあげてみましたので参考にしてみてください。

気になる体臭対策は5つのチェックポイント

臭い匂いの対策ポイントは以下の5つです。

  1. 汗と雑菌がイヤなニオイの元 汗対策は万全に
  2. ニオイを作るもとの食物を避ける
  3. ストレスとアルコール、タバコをやめる
  4. 最凶の臭い 足の裏対策
  5. 口の臭い 口臭は100年の恋も…

雑菌がイヤなニオイの元

汗の匂い、足の臭い、口の臭いは最悪

まず、このニオイをおこしちゃっだめです。

そのためにはニオイの源泉を断つことが必要です。

汗が臭うように思われてしまいますが、そうではなく、汗に雑菌がついて、ニオイを生み出しているのです。

なので、ニオイ対策の第一のチェックポイントは

汗対策となります。

汗対策が臭いの元を絶つ

甘酸っぱい汗の臭い 元を絶つには

汗をかいたら、すぐに洗ったり、ふき取ったりして、乾かして、清潔に保つようにしましょう。

皮脂の油と動物性タンパク質で作られる臭い

体の中に余分な油が多いほど皮脂が分泌されるので、油質の多い食事を控えたり、肉、バター、チーズなどの動物性タンパクしつを取りすぎないことも有効です。

ストレスとアルコール、タバコも臭いを増強

寝不足やストレスも皮脂の分泌を増やしてしまう原因になります。

朝まで遊んでしまった時、顔や体の汗がべたついて、嫌な臭いを放っていた事はありませんか?

生活習慣や心の健康は、体の臭いとも深い関係があるんです。

規則正しい生活を心がけ、ストレスを溜めないようリラックスできる方法を心得ておきましょう。

アルコールは体内で退社されると、汗を臭くする成分にかわります。

お酒をたくさん飲んだ次の日の、あの嫌なニオイはアルコールのせいなんです。

アルコールやタバコは、ただでさえ発汗を促して匂いを増大させてしまうものです。

お酒はほどほどに、タバコは思い切って禁煙してみていかがみてはいかがでしょうか。

もれなく美肌と健康もついてくるなら、止める価値が大きいですよね。

最凶の臭い 足の裏対策

足の裏の汗は靴下に吸収、冬でも油断はできません。

足の裏は体の中でも、最も汗をかく部分です。

それに加えブーツやタイツで蒸され雑菌が繁殖しています。

嫌なにおいが発生すると言うわけです。

お座敷のお店や、彼の部屋に呼ばれたりしたときに、足が臭いなんて大変です。

毎日お風呂で、足の裏や指の間、爪の際までしっかりと洗うこと、汗を吸い取り、靴を干し、臭いも取り除いてくれる中敷の活用をしましょう。

そしてタイツはきちんと洗濯して乾かすこと。

靴や靴も汚れを取って乾燥させ、消臭スプレーでお手入れしましょう。

ランジェリーも通気性の良いものにしましょう。蒸れて、しまうことで、臭いだけではなく、かぶれの原因にもなってしまいます。

口の臭い 口臭は100年の恋も…

口の臭いは、口の中に雑菌が繁殖していることや、歯肉が炎症を起こしていることが大きな原因です。

タバコのヤニや、朝の歯の磨き残しは雑菌の繁殖の手助けになってしまいます。

また、正しい歯磨きができていないと、歯垢が溜まり歯肉を炎症させてしまうことになってしまいます。

定期的に検診を行うなどして、口の中の衛生面にも気を配りましょう。

ストレスやよく噛まないことなどの原因で、唾液の量が減り、雑菌が増えることもあります。

暴飲暴食や規則な食生活でいの調子が崩れていることで、胃からの匂いを発することもあるので注意しましょう。

どんなに可愛くても、どんなに美しくても、口が臭ってしまったら台無しですよね。

それに口は大切な言葉を伝えたり、大好きな気持ちをスキンシップで伝えられる大事なところなんです。

もっと近づきたいと思わせる位、爽やかに保ちましょう。

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